【リモート 集中】現在のデスクワークの作業効率を100倍にする方法

大和です、

今回の記事は、リモートワークやネットワークビジネスで、

部屋でパソコンを使って作業をされる方が多い中、

部屋の環境のあることを整えることで、

作業効率を100倍にする方法を書いていきます。

 

この記事を読むことで、

なかなか仕事や勉強に集中できない…

と悩んでいる方に、

仕事・勉強の生産性や集中力を向上させ、

作業効率を上げることができます。

 

新型コロナウィルスによって、

2021年1月11日の現在は東京含め、

1都3県に緊急事態宣言宣言が発令されました。

来週は、大阪・兵庫・京都でも緊急事態宣言を検討しるようです。

ますます、テレワークやリモートワークが進み、

在宅で作業される方増えてきました。

 

私の行っている輸入転売ビジネスでも基本は、

パソコンを使って品物を仕入れたり、販売したりと

部屋での作業が多いです。

 

特に、リサーチ作業（日本と海外の商品の価格差を見つける作業）は、

始めは時間がかかり、集中できる部屋の環境が重要になってきます。

では、何を整えればよいかということ、

部屋の温度と湿度を最適に保つ

ということです。

 

「え！？そんなこと？？」

と思ったかもしれませんが、

実は、部屋の温度と湿度によって

作業の効率や生産性、集中力に大きく影響しているからです。

私も、これを意識したことで

作業の集中度が増しましたし、利益も伸ばせるようになりました。

私の場合、小さい時から慢性鼻炎だったので、

鼻づまりがしやすい状態でした。

湿度があるのとないのとでは、呼吸の快適さが異なりました。

では、最適な温度・湿度はいくつなのでしょうか？

 

先に結論を言うと、

・温度は、21～25度

・湿度は35%以上、70%以下

にすることです。

 

以下にその理由を述べていきます。

2005年、コーネル大学のAlan Hedge教授らが実験で、

フロリダの保険会社でパソコンを使って働く女性を対象とし、

室温と生産性との関係を15分毎・16日間連続で調査したそうです。

（引用元：Cornell Chronicle｜Study links warm offices to fewer typing errors and higher productivity）

その結果、室温を25度に上げることで、

『従業員のタイピングミスが44%減少し、文字量も150%増加した』

という結果だったそうです。

これらから、室温と生産性は関係しており、

室温を適度に調整すれば生産性を向上させられる実験結果でした。

 

また、温度だけでなく湿度も生産性に影響し、

湿度が低すぎて部屋が乾燥した状態だと健康被害が生じるからです。

早稲田大学理工学総合研究センター客員研究員の堤仁美氏の実験によれば、

湿度が35％以下になると、疲れ目やドライアイなど

乾燥による不快感を感じるそう。まばたきの回数が増え、

作業効率が悪くなるそうです。

 

ほかにも肌のかゆみを感じて仕事に集中できなくなったり、

鼻水・鼻づまり、のどの痛み、くしゃみ・せきなどで

風邪にかかりやすくなり、体調に支障をきたしてくきます。

逆に湿度が高すぎると、皮膚の濡れや汗が乾かず、不快感を感じ、

70％の湿度環境では疲れを感じやすくなるとの結果もあります。

『温度だけでなく湿度も、仕事や勉強の効率を大きく左右する』

という結果でした。

（引用元：堤仁美（2004）,「低湿度環境が在室者の快適性・知的生産性に与える影響に関する研究」）

 

あなたは、会社のオフィスや自室の室温を気にしていますか？

実際の室温は、エアコンで設定した温度とは異なったりするので、

温度計・湿度計を設置して、

オフィスや家の空気環境の現状を知ることから始めてみてください。。

仕事の生産性を上げるためにも、

必要に応じて加湿器や除湿機も併せて活用してみてください。

せっかく作業をするなら、できる限りミスを少なくし、

効率的に進めるためにも、

温度と湿度を少し気にかけてみてはいかがでしょうか。

冬は乾燥しがちな一方、梅雨などの夏の時期は湿気が多くなります。

作業場所であるリビングや自室にいつも加湿器と除湿機を置いて、

輸入転売のリサーチに励んでいこうと思います。

 

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